po prostu

Luz po prostu ludzie czasem są dziwni....

[...] calkiem fajna sprawa:D takze ja nie narzekam choc jest duzo wyzeczen. tylko jezeli nie mozesz zjesc napisanej wczesniej ilosci jedzienia to moze byc tez taka przyczyna ze po prostu...nie mozesz i tyle a zlego nic sie nie dzieje zastap te syte posilki podobnymi ale bardziej lekkimi ja polecam soje w roznych postaciach. w sklepie sdf jest Olimp [...]

Nie no 1000 to przegięcie maam w planach po prostu jeść przez te 3 dni więcej węglowodanów nie licząc ich

[...] jako warto obrać. Tak więc te 6 kilogramów niewiele znaczy. Zawsze lepiej jest zredukować nisko po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Jeżeli już teraz wiesz jak spożywana ilość kalorii wpływa na obwody ciała, to osobiście nie wiedzę powodu do tego aby liczyć od nowa. Odejmij po prostu około 400 kalorii i obserwuj zmiany obwodów m

Po prostu boks jest piękny :).

[...] choć mogę się mylić, bo faktycznie kolega nie za jasno pisze, nawet nie wie jak nazywa się dane kopnięcie w taekwondo ani w kicku. Na to nie ma zbytnio sposobu, po prostu musisz się tego wyzbyć, a zrobisz to nabierając pewność siebie dzięki dobremu wyczuciu tempa, timingowi, ale jeśli przeciwnik będzie jeszcze miał siły i będzie dobrze [...]

Dzieki, ale nie radze cwiczyc bez koksu na full jak jestes duzy i silny, bo stawy za chwile do wypi*erdo*lenia. Po prostu w koncu musisz cos posunac zeby sie nie rozleciec...

Bardzo dobre jadlem cos w podobie kiedys. Dobra opcja zamiennika niz ciagle kurczak po prostu.. :] . Polecam takze w podobie kotlety 'devolai'. Tez dobra opcja.

Nie jest to po prostu faza nasycenia-której się już raczej nie stosuje, bierz standardowo, nie tak jak na opakowaniu.

To jest kontuzja z winy sprzetu. Jesli kask pekl to nawet niewielkie uderzenie czy przesuniecie spowodowalo ze ostre krawedzie porozcinaly Golocie skore. A nie ze tamten sparing byl jakis nadzwyczaj mocny. Po prostu pech ze pekl kask moze byl stary lub zle zapiety. Tyle szwow to musieli by chyba maczac rekawice w miodzie i tluczonym szkle

[...] potrafią 100 km z 10kg na plecach i w pełnym umundurowaniu (z opinaczami(nie glanam...)włącznie)i w tym osiągać międzynarodowe sukcesy!! oczywiście nie wszyscy ale są tacy! im nie zależy, żeby być super biegaczami-oni muszą być po prostu bardzo sprawni i twardzi fizycznie i psychicznie i jak ktoś nie ma o tym pojęcia to niech nie zabiera głosu!!!

[...] wątek na pewno może ćwiczyć SAMO podciąganie albo SAM mc i też będzie miął postępy najlepiej robić i to i to. nie ma się co kłócić które ćwiczenie ważniejsze - oba są bardzo dobre. Jeżeli ktoś zajmuje się hodowlą organizmu to pewnie po prostu musi robić oba te cwiczenia- ale do reakreacyjnego chodzenia na siłownię wystarczy mu podciąganie.

Tłuszczyku w mięśnie nie przerobisz więc musisz się go po prostu pozbyć, trening aerobowy dla ciebie może być bo jest dobry na redukcję zbędnego balastu, więc FBW i aeroby na początek powinny być ok a co do ilości czasu to sprawa indywidualna ale jak z pół roku dasz z siebie wszystko i BĘDZIESZ TRZYMAŁ DOBRĄ DIETĘ to może coś z tego będzie ;)

[...] gorzej jak strzeli podczas rozgrzewki. Sam tak miałem jak robiłem kilka przysiadów nagle cos mi strzykło z tyło kolana az sobie siadłem. potem odkryłem przy następnym rozicąganiu ze przechodzi mi gdy naciskam na kolana przy skłonach 3 dni porobiłem i mi przeszło. Ale lepiej zrobic tak jak mówił a raczej pisał przedmówca po prostu sobbie odpocząc

Czyli mam po prostu ćwiczyć tak jak jest napisane w Książce, wybrać ćwiczenia i robić kolejne poziomy tak?

_Knife_ A więc sądzisz, że ludzie opisami i zaprezentowani tu: http://methode.lafay.free.fr/ oraz na forum powiązanym z tym blogiem po prostu oszukują, ćwiczą z ciężarami a potem piszą, że wg metody ? Brzmi jak teoria spiskowa. Wybacz, był już tam artykuł o kulturystach niedowiarkach, dość jednoznacznie ocenianych przez tamtejszą ekipę. Poza tym, [...]

[...] modem jestem już od dłuzszego czasu,tyle ze nie w tym dziale. Do działów treningowych,również wpadam,choć najcześciej wpadałem do początkujących,jak mam wiecej czasu to po prostu lubię nos wytknąć nieco dalej niż dział w którym bywam,a teraz akurat tego czasu mam więcej. Natomiast nic mi nie wiadomo by Mawashi miał rezygnować(bo inaczej niż [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+Complete+Workout+Support+V2 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html lub po prostu bialko/eaa + carbo bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html [...]

Ale ja widze po sobie,zresztą znajomy też zauważył, może to po prostu coś zeszło tłuszczu i mięśien jest bardziej widoczny,ale nie wiem

tak jak wyżej + rób po prostu co 2-3dni te 3-6x15 pompek i będzie dobrze, ja tak robię i z 10 do 35 doszedłem w co prawda 3miesiące ale nie poświecam temu duzo czasu